Η χρήση καπνού είναι η μοναδική πλέον νοσογόνος αιτία της ασθένειας, αναπηρίας και θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Κάθε χρόνο, περίπου 443.000 άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα από το κάπνισμα ή την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα, και ένα άλλο 8,6 εκατομμύρια έχουν μια σοβαρή ασθένεια που προκαλείται από το κάπνισμα. Παρά τους κινδύνους αυτούς, περίπου 46 εκατομμύρια ενηλίκων καπνίζουν τσιγάρα. Το καπνισμα πούρων ή τσιγάρων καπνού έχουν θανατηφόρες συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, του λάρυγγα, του οισοφάγου, και καρκίνου του στόματος.
Οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος δεν σταματούν στον καπνιστή. Περισσότεροι από 126 εκατομμύρια μη καπνιστές, συμπεριλαμβανομένων παιδιών και των ενηλίκων, εκτίθενται τακτικά σε παθητικό κάπνισμα. Ακόμη και η σύντομη έκθεση μπορεί να είναι επικίνδυνη, διότι οι μη καπνιστές εισπνέουν πολλές από τις ίδιες καρκινογόνους και τοξικές ουσίες που υπάρχουν στον καπνό των τσιγάρων που καπνίζουν οι υπόλοιποι γύρω τους.
Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί σοβαρές ασθένειες και θάνατο, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου του πνεύμονα σε ενήλικες μη καπνιστές και σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, προβλήματα στα αυτιά, και πιο συχνές και σοβαρές κρίσεις άσθματος σε παιδιά. Κάθε χρόνο, κυρίως λόγω της έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα, υπολογίζεται ότι 3.000 μη καπνιστές πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα, περισσότεροι από 46.000 πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις, και περίπου 150,000-300,000 παιδιά μικρότερα των 18 μηνών έχουν υποστεί λοιμώξεις του αναπνευστικού.
Σε συνδυασμό με αυτό το τεράστιο πρόβλημα υγείας που προκαλεί το τσιγάρο, έρχεται και η σημαντική οικονομική επιβάρυνση από την χρήση του καπνού, περισσότερα από 96 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως σε ιατρικές δαπάνες και ένα άλλο ποσό των 97 δισεκατομμυρίων δολαρίων ετησίως, προκύπτει από την απώλεια παραγωγικότητας.
Σκεφτείτε αρχικά όλες τις παραπάνω συνέπειες του καπνίσματος και ότι κόβοντας το κάπνισμα τις αποφεύγετε. Δεν θα κινδυνεύει πια η υγεία σας, ούτε θα απειλείτε τις ζωές των άλλων. Κάποια ακόμα οφέλη δίνονται παρακάτω.
Τα οφέλη που θα έχετε όσοι θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, αφού κόψετε το τσιγαρο είναι πάρα πολλά και δεν συγκρίνονται με τις "ταλαιπωρίες" που μπορεί να βρείτε ενώ προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα. Μόλις τα καταφέρετε, δεν θα επιστρέψετε ξανά στη παλιά σας συνήθεια.
Παρακάτω είναι κάποιες σκέψεις που κάνουν οι καπνιστές στην προσπάθεια τους να κόψουν το κάπνισμα και οι απαντήσεις σε αυτές τις σκέψεις, που πρέπει να τις σκέφτονται κάθε φορά που θα παρουσιαστεί μία μικρή δυσκολία.
Όλοι όσοι έκοψαν το κάπνισμα είναι ενθουσιασμένοι από το πόσο καλά αισθάνονται!
Αισθάνονται καλά επειδή:
Αν λοιπόν δυσκολεύεστε τόσο να κόψετε το κάπνισμα, σκεφτείτε μία εναλλακτική λύση όπως το ηλεκτρονικο τσιγαρο. Πολλοί χρησιμοποιώντας το κατάφεραν να κόψουν τελείως το κάπνισμα, προσπαθώντας να αντικαταστήσουν το τσιγάρο τους με το ηλεκτρονικο τσιγαρο. Το ηλεκτρονικο τσιγαρο είναι μια συσκευή που προσομοιώνει την αίσθηση του καπνίσματος δίνοντας στον χρήστη του την ευχαρίστηση που του δίνει το κάπνισμα χωρίς όμως να επιβαρύνει τον οργανισμό του με τις βλαβερές ουσίες του τσιγάρου. Το μόνο "κακό" που μπορεί να περιέχει είναι η νικοτίνη, και για αυτούς που θέλουν σταδιακά να κόψουν το κάπνισμα, μπορούν να το καταφέρουν μειώνοντας συνεχώς την δόση στο φίλτρο του ηλεκτρονικού τους τσιγάρου. Υπάρχει βέβαια και η επιλογή των φίλτρων ηλεκτρονικού τσιγάρου χωρίς νικοτίνη, που είναι ακόμα καλύτερο. Το ηλεκτρονικο τσιγαρο είναι η νέα εναλλακτική και την προτείνουμε σε όλους τους καπνιστές που θέλουν μία πιο υγιεινή ζωή!